Pase un rato agradable con Hygge para toda la familia

Muchas personas se han inspirado por la tradición de hygge, un elemento importante de la cultura danés que figura entre las culturas más felices del mundo. La palabra frecuentemente se traduce como “acogedor”, pero en la práctica, ¡significa mucho más que eso! Se define como una convivencia cómoda y acogedora que conduce a un sentido de bienestar. Si se está preguntando cómo pronunciarla, es más o menos: “JU-gha”.

Quizá usted también se sorprendió con la rapidez con que la vida se volvió nuevamente ajetreada después de que se relajaron las restricciones de la pandemia. Ahora que el tiempo está volviendo frío, me gustaría imaginar a las familias buscando nuevamente un ritmo un poquito más tranquilo, esta vez por deseo propio, cálidos y tranquilos en sus casas. Qué buena manera de cuidarse de sí mismo y ampliar su enfoque en el autocuidado personal para toda la familia.

¿Cómo se practica el hygge?

El Hygge forma una parte importante de la cultura en Dinamarca. Es todo un estilo de vida y existe mucha información interesante sobre el tema. En este blog vamos a enfocarnos en algunos consejos simples para que las familias puedan llevar el calor y el confort a sus vidas, juntos e individualmente,  como parte de sus rutinas de autocuidado personal. Algunos elementos importantes del hygge son: la sensación de confort y calidez, la luz baja y cálida—como de la chimenea, los ricos olores y sabores de la comida lentamente cocida, galletas o panes del horno, y las bebidas calientes. La simplicidad es la clave y los juegos de mesa o cuentos familiares tienen preferencia sobre los juegos de video o el uso de los Smartphone.

Pongan la calefacción y acurrúquense en sus sudadoras favoritas, sus calcetines más gruesos, sus mantas más peludas y cualquier otra cosa que les haga sentir bien.

Todas las fuentes mencionan las chimeneas y las velas como elementos necesarios del hygge. Ya que no todos tenemos chimeneas (o una forma segura de quemar velas), hay maneras de imitar el suave resplandor del fuego. Algunas personas usan el canal de la chimenea en el televisor o una aplicación en el smartphone para duplicar este efecto, mientras otras usan luces navideñas parpadeantes. Las velas de cera tanto como las reutilizables añaden ese brillo cálido y parpadeante

Rodéense ahora de los olores de sus bebidas calientes y sopas o guisos favoritos (o de lo que les haga sentir relajados y nutridos). Tal vez quiera preparar una receta que recuerda de su propia niñez. Las ollas de cocción lenta son maravillosas en este caso, como lo son los panes y las galletas horneados. También puede llenar la casa con un aroma rico y cálido al hervir agua en una olla con unos palitos de canela o trozos de clavo de olor.

Finalmente, escojan una actividad familiar que todos puedan disfrutar. Los juegos de mesa son clásicos, pero ¡existen muchas posibilidades! A los niños les encanta escuchar historias sobre sus papás cuando eran chiquillos. Cuente algunas cosas y permite que le hagan preguntas. O juegan a los juegos de narración. A mis niños les encanta aprovechar la luz baja para hacer marionetas de sombra. La televisión y las películas familiares también son hyggelig (tipo hygge). Haga lo que les parezca acogedor, relajante y agradable.

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